Gesund und Fit
(Montagsfrauen)
Montag
zwischen 19 u 21 Uhr
(wird noch bekannt gegeben)
(und nach Absprache)
„Gesund und Fit"
heisst es für unsere Montagsfrauen ab dem 04.11.2019
In dieser Stunde werden die Damen an gesunde Übungen, die fit machen, von Johann Sebastian Bach, herangeführt.
Fit im Alltag
(Mittwochsfrauen)
Mittwoch
17:45 - 18:45 Uhr
„In Bewegung bleiben“-
ist das Motto unserer Stunde.
Mit zunehmendem Alter, oder durch Erkrankung, fällt uns die Bewegung schwerer. Oft geht man dann in eine ungesunde "Schonhaltung" oder bewegt sich immer weniger. Nach unserem Training seid Ihr wieder beweglicher, habt viel Spaß gehabt und nehmt Tipps für den Alltag mit nach Hause. Für Alle, die nicht "gut zu Fuß" sind, geeignet.Auf dem Übungsprogramm stehen, kleine Rückenschule, Sturzprophylaxe,
kleine Tänze und noch Vieles mehr, hauptsächlich aber ganz viel Spaß.
Jede Frau ist herzlich willkommen,auch mit Gehhilfe. (Fahrstuhl steht zur Verfügung)
Bitte ein Handtuch, Antirutschsocken und
bequeme Kleidung mitbringen!!
Übungsleiterin:
Antje Ehrlich
!!! Diese Trainingsstunde kann auch von Nichtmitgliedern als Kurs genutzt werden!!
10 Stunden 40 € / für Mitglieder
frei
Kontakt
TV Mettenheim 1911 e.V.
Am Michelsberg 18
67582 Mettenheim
MAIL: info@weinhaus-weissbach.de
TEL: +49 (0)6242 915151