Fit im Alltag

(Mittwochsfrauen)

Mittwoch

20:00 - 21:00 Uhr

„In Bewegung bleiben“-

ist das Motto unserer Stunde.

Mit zunehmendem Alter, oder durch Erkrankung, fällt uns die Bewegung schwerer. Oft geht man dann in eine ungesunde "Schonhaltung" oder bewegt sich immer weniger. Nach unserem Training seid Ihr wieder beweglicher, habt viel Spaß gehabt und nehmt Tipps für den Alltag mit nach Hause. Für Alle, die nicht "gut zu Fuß" sind, geeignet.Auf dem Übungsprogramm stehen, kleine Rückenschule, Sturzprophylaxe,

kleine Tänze und noch Vieles mehr, hauptsächlich aber ganz viel Spaß.

Jede Frau ist herzlich willkommen,auch mit Gehhilfe.  (Fahrstuhl steht zur Verfügung)

 

Bitte ein Handtuch, Antirutschsocken und

bequeme Kleidung mitbringen!!

 

Übungsleiterin:

Antje Ehrlich

 

 !!! Diese Trainingsstunde kann auch von Nichtmitgliedern als Kurs genutzt werden!!

10 Stunden 40 € / für Mitglieder frei