Yoga-Zeit für Dich

 

 

 

- Du möchtest Yoga üben - ohne Deinem Körper zu schaden?

 

- Du liebst die Herausforderung? auch Deines Geistes?

 

- Du bist scharf darauf, Neues zu entdecken? –

 

jedoch nicht unbedingt beim Orthopäden oder Physiotherapeuten?

 

- Du bist neugierig, wohin Yoga Dich wohl führen wird ?

 

- und du weißt: echtes Yoga erfordert Geduld?

 

- Du hast noch nicht den richtigen Weg zur Entspannung für Dich gefunden?

 

- Du möchtest verschiedene Entspannungstechniken kennenlernen?

 

Dann bist Du bei uns richtig!!!

 

 

 

Ich bin lizensierte Entspannungstrainerin/Fitness- und Gesundheitstrainerin. Während der letzten 30 Jahre praktiziere ich Yoga in meinem Alltag.

 

Außerdem habe ich in Fortbildungen und Kursen die Vielfalt der verschiedenen Yogaformen und Wege in die Entspannung erfahren.

 

Eine wichtige Erkenntnis: Nur individuell angepasste Yoga tut auf Dauer gut - und Jeder hat seinen eigenen Weg, um loslassen zu können!!

 

         

 

Am Dienstag, den 27.August

 

beginnt unser kleiner Kurs (5 Std.)

 

von 19.30-21.00 Uhr

 

Veranstaltungsort: Obergeschoss Gemeindehaus - gegenüber Kindertagesstätte

 

 

 

Bitte bringt eine Decke, warme Socken, ein Meditationskissen

 

(ersatzweise zwei Kissen in einem engen Bezug) und bequeme Kleidung mit.

 

20 € pro Teilnehmer              7,50 € für TV Mitglieder

 

Bitte meldet euch bis zum 26.8.2019 unter 06242/6564 an.

 

 

 

!!! Der nächste Kurs bis zum Jahresende beginnt am 22.Oktober !!

 

 Ich freue mich auf schöne Yogastunden mit euch

 

Namaste  Antje Ehrlich

 

 

 

 

 

 

 

Unser „Wege der Entspannung“ - Training

 

findet jeweils dienstags 18.00 -19.20 Uhr statt

 

Hier kann zu jeder Zeit eingestiegen werden!!

 

Beginn: 27.August

 

10 Stunden 40 € / für TVM-Mitglieder frei

 

 

 

 

 

„Gelenke- Fit“ 19.00 - 20.00 Uhr

 

Mittwochs in der Turnhalle (ab 28. August)

 

Aus dem reichhaltigen Gesundheits- Fitnessprogramm gibt es viele Trainingseinheiten für Rücken-Schultern- Knie und sonstige Gelenke!

 

Jede/r Frau und Mann ist herzlich willkommen!!

 

!!Bitte bringt ein Handtuch und Antirutschsocken mit!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

!!!Beide Trainingsstunden können auch von Nichtmitgliedern als Kurs genutzt werden!! 10 Stunden 40 € / für Mitglieder frei

 

 

 

Ich freue mich auf schöne Stunden mit euch

 

Antje Ehrlich