Bewegung tut gut - und gemeinsam macht sie noch mehr Spaß!

In unserem Übungsangebot MeTime trainieren wir den ganzen Körper mit abwechslungsreichen Gymnastik- und Kräftigungsübungen. Der Schwerpunkt liegt auf Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, die Kraft, Stabilität und Beweglichkeit fördern.

Für zusätzliche Abwechslung kommen auch verschiedene Kleinsportgeräte zum Einsatz - zum Beispiel Kurzhanteln, Arm- und Beingewichte, Flexi-Bar Schwingstäbe, Medizinbälle oder Fitnessbänder. Dadurch wird das Training vielseitig gestaltet und unterschiedliche Muskelgruppen werden gezielt angesprochen.

Dehn- und Mobilisationsübungen runden das Training ab und sorgen dafür, dass der Körper beweglich bleibt, das Körpergefühl gefördert, und das Wohlbefinden gesteigert wird.

Ganz gleich ob Einsteiger oder bereits aktiv - bei uns steht die Freude an der Bewegung in lockerer und gemeinschaftlicher Atmosphäre im Mittelpunkt. Wir freuen uns über jeden, der gemeinsam mit uns aktiv bleiben möchte und gleichzeitig bereit ist etwas für die eigene Gesundheit zu tun!

Interesse an einem Schnuppertraining?

Schreib uns eine Mail an [email protected] oder hinterlass eine Nachricht unter der Rubrik Kontakt.

Mach mit und bleib fit - wir freuen uns auf dich!